¿Listo para iniciarte en el mundo del pádel? Este deporte, que cada vez gana más popularidad, tiene reglas sencillas y un formato muy divertido que engancha desde el primer partido. Aquí te ofrecemos una guía completa con todo lo que necesitas saber para empezar, desde cómo sujetar la pala hasta las reglas y los puntos clave del juego.
¿Qué necesitas saber para jugar al pádel?
Si tienes dudas como: «¿Se puede jugar con pelotas de tenis?», «¿La bola puede botar dos veces?» o «¿Puedo salir de la pista durante un punto?», sigue leyendo. Vamos a resolver todas esas preguntas mientras te presentamos uno de los deportes más emocionantes y de mayor crecimiento en el mundo.
Cómo se agarra la pala de pádel correctamente
El grip o agarre es fundamental en pádel, y el más utilizado por principiantes y profesionales es el agarre continental. Este agarre es versátil y te permitirá realizar la mayoría de los golpes de forma cómoda y efectiva. En base a nuestra experiencia, siempre recomendamos a los nuevos jugadores empezar con el grip continental antes de probar otros tipos de agarre como el oriental, que puede ser más útil para ciertos golpes por encima de la cabeza.
¿Se puede jugar al pádel con pelotas de tenis?
La respuesta corta es: no lo hagas. Las pelotas de pádel y las de tenis tienen diferencias importantes, especialmente en la presión y el rebote. Jugar con pelotas de tenis puede afectar negativamente a tu pala, ya que las palas de pádel están diseñadas para absorber el impacto específico de las pelotas de pádel. Por lo tanto, te recomendamos usar siempre el equipo adecuado para mantener tu pala en buen estado.
Dimensiones y estructura de una pista de pádel
El campo de juego del pádel mide 20 metros de largo por 10 metros de ancho, con paredes de cristal que permiten el rebote de la pelota, añadiendo un dinamismo único al juego. La altura de la pared trasera es de 4 metros, mientras que las paredes laterales tienen 3 metros de altura. Todo esto crea una experiencia de juego distinta a otros deportes de raqueta.
¿Cómo se puntúa en pádel?
El sistema de puntuación del pádel es similar al del tenis: 0, 15, 30, 40 y juego. En caso de empate a 40, se puede optar por el formato tradicional de ventaja o por el punto de oro, donde el equipo que gane ese punto se lleva el juego. Los partidos se juegan al mejor de tres sets, lo que significa que para ganar el partido debes ganar dos sets.
Reglas clave para empezar a jugar al pádel
- El rebote de la bola: La bola debe rebotar en el suelo antes de tocar cualquier pared o valla, excepto cuando se realiza una volea (golpe antes del bote).
- El saque: El saque debe hacerse por debajo de la cintura y de manera cruzada hacia el cuadro de servicio opuesto. Si la bola toca la valla lateral tras el primer bote, se considera falta. Cada jugador tiene dos intentos para realizar un saque válido.
- El posicionamiento: En pádel se juega en parejas, por lo que la coordinación y el posicionamiento con tu compañero son fundamentales. Las dos posiciones básicas son: defensa (detrás de la línea de servicio) y ataque (cerca de la red). Mantenerse en una posición intermedia suele ser ineficaz, excepto si estás en transición entre ataque y defensa.
¿Hace falta un árbitro para jugar pádel?
A menos que estés participando en una competición oficial, no necesitas un árbitro para tus partidos. Jugar al pádel es, ante todo, una actividad social y divertida, aunque un poco de competitividad siempre añade emoción.
Material básico para iniciarse en el pádel
Para empezar a jugar al pádel, necesitas dos elementos esenciales:
- Pala de pádel: Nuestra recomendación para principiantes es una pala de forma redonda, ya que ofrece un gran punto dulce y facilita el control del golpe. No es necesario empezar con la mejor pala del mercado; algo sencillo y en buen estado es más que suficiente para tus primeros partidos.
- Zapatillas de pádel: Es fundamental contar con calzado específico para pádel, ya que otros tipos de zapatillas (como las de fútbol) no ofrecen el agarre adecuado. Las suelas de tipo CLAY o ALLCourt son ideales para prevenir resbalones y reducir el riesgo de lesiones.
Los golpes básicos para dominar en pádel
Si eres principiante, hay dos golpes que debes aprender sí o sí:
- Golpe de derecha: Es el golpe básico por excelencia. Gira el hombro dominante hacia atrás y golpea la pelota de frente, preferiblemente con un impacto plano. A medida que avances, podrás experimentar con diferentes efectos como cortados o liftados.
- Golpe de revés: Aunque suele ser más complejo para los principiantes, el revés es clave en el pádel, ya que se utiliza con frecuencia durante el juego. Con la práctica, te convertirás en un maestro de este golpe.
¡Listo para disfrutar del pádel!
Ahora que ya conoces lo esencial sobre cómo jugar al pádel, solo falta que tomes tu pala y te lances a la pista. En Padeltie, nos encanta compartir nuestra pasión por este deporte, así que sigue explorando nuestros contenidos para perfeccionar tu técnica y estar al tanto de las últimas novedades del mundo del pádel